6 choses à ne jamais dire à une personne en deuil

personne en deuil

6 choses à ne jamais dire à une personne en deuil : Si vous avez du mal à savoir quoi dire à quelqu’une personne en deuil, vous n’êtes pas seul ! La mort fait que même les plus éloquents d’entre nous se sentent mal à l’aise et incertains, et parfois cela donne l’impression que nous sommes insensibles, exactement ce que vous ne voulez pas quand vous présentez vos condoléances.

« La majorité des gens parlent de la bonté de leur cœur, mais parfois ils disent de mauvaises choses blessantes sans s’en rendre compte », explique Elizabeth Lombardo, psychologue basée à Chicago.

Mais quoi que vous fassiez, assurez-vous de dire quelque chose. Lombardo souligne qu’à l’autre extrémité du spectre, il y a des gens qui ne savent pas quoi dire, alors ils restent silencieux. « Ce n’est pas la bonne approche non plus, parce que la personne en deuil peut penser: » C’est le moment le plus difficile de ma vie, et ils ne sont pas là pour moi. » »

Si vous ne savez pas quoi dire, c’est correct de le dire. Dites sans hésiter : « Je ne sais pas quoi dire. Toutes mes condoléances. Comment puis-je vous soutenir? » précise la psychologue.

Ici, six phrases que vous ne devriez pas dire à quelqu’un qui vient de subir une perte, et que dire à la place :

« Ils sont maintenant dans un monde meilleur »

Si quelqu’un que vous aimiez est mort, peut-être qu’être capable de les imaginer dans un endroit plus heureux vous aiderait à vous sentir un peu mieux. Mais vous ne devriez pas exprimer ce sentiment à quelqu’un d’autre qui est en deuil parce qu’il est tout à fait possible qu’ils ne soient pas prêts à voir les choses de cette façon, et peut-être ne le sera-t-il jamais. « Une personne en deuil peut entendre cela comme : « c’est une bonne chose qu’il (elle) soit mort(e) » », dit Lombardo.

Au lieu de cela, Lombardo recommande de laisser la personne en deuil dire exprimer cette pensée, si c’est ce qu’elle pense. Mais il ne faut pas le lui dire en premier.

« Au moins tu savais qu’il était en train de mourir »

Un des patients de Lombardo avait un frère atteint d’une maladie en phase terminale qui a souffert d’une longue mort. Après sa mort, quelqu’un lui a dit: « Pourquoi êtes-tu si triste? Tu savais qu’il était en train de mourir. »

Évidemment, ce n’était pas la bonne chose à dire en pareille situation. Mais même les versions atténuées de cette déclaration peuvent paraître insensibles. Bien que le fait de savoir que quelqu’un que vous aimez soit en train de mourir peut vous donner l’occasion de vous dire au revoir, il ne vous endort pas la douleur de la perdre.

« Faites-moi savoir ce que je peux faire pour vous aider »

C’est génial d’offrir une aide générale à une personne en deuil, mais elle ne vous prendra probablement pas au sérieux. Au lieu de cela, dites lui exactement ce que vous pouvez faire. «Beaucoup de gens font de vagues promesses, mais je pense que cela aide vraiment si vous êtes très précis sur ce que vous avez en tête», explique Kenneth J. Doka, professeur de gérontologie.

Par exemple, si le mari d’une femme est décédé et qu’elle a de jeunes enfants, proposez-lui d’apporter son dîner en famille le soir de la semaine ou de faire la navette entre ses enfants pour les activités extrascolaires.

Un des patients de Doka lui a dit qu’en quittant les funérailles de son mari, une veuve plus âgée qui vivait dans la rue lui a pris la main et y a pressé quelque chose. « Elle a dit: » Chérie, il y a des nuits où tu ne veux pas être seule. Voici une clé de ma maison, venez et nous prendrons un café et discuterons » », se souvient Doka. La femme avait seulement une relation occasionnelle avec la veuve auparavant, mais le geste poignant l’a marqué.

« Le temps guérira les blessures »

C’est une phrase commune que les gens disent après un décès. « Ce peut être un conseil vrai et bon », dit Lombardo. « Mais au moment où ces émotions sont crues, quelqu’un qui est en deuil peut entendre, » Je ne comprends pas ou ne respecte pas combien cela est douloureux pour vous. » »

« Vous devez vous sentir horrible »

Au lieu de dire à une personne en deuil ce qu’il devrait ressentir, demandez-lui plutôt comment il se sent. « Quand elle répond, soyez sans jugement ». Le chagrin est complexe et personne n’a exactement la même réaction face à la mort. Une personne en deuil peut ressentir une variété d’émotions désordonnées, y compris la colère, la culpabilité ou le soulagement.

« Regarde du bon côté … » ou « Au moins … »

C’est l’instinct humain de vouloir que quelqu’un qui souffre se sente mieux. Mais quand il s’agit de chagrin, il est préférable d’accepter que rien de ce que vous puissiez dire n’apaisera totalement une personne en deuil. Ce que vous pouvez faire : Exprimez votre chagrin! Dites la personne en deuil à quel point vous êtes désolé pour sa perte, et faites-lui savoir que vous serez là pour la soutenir dans sa période de deuil.

6 choses à ne jamais dire à une personne en deuil