Bien se protéger des UV

Bien se protéger des UV

Bien se protéger des UV : Après une trop longue absence, qui nous a valu une humeur parfois maussade et également un teint bien trop pâle, le soleil est de retour, et avec lui ses beaux rayons qui viennent nous apporter chaleur… et couleurs! Mais attention, il ne faudrait pas que notre joie endorme notre prudence contre les risques que comporte l’exposition aux UV. Faisons le tour des points essentiels à respecter pour lézarder en sérénité!

Bien se protéger des UV avec une crème solaire

N’utilisez pas la première crème solaire qui vous tombe sous la main car chaque peau, en fonction de sa carnation, nécessite une protection solaire qui lui est adaptée. Par ailleurs, prenez soin de bien lire la notice afin de vérifier que la crème solaire vous protège bien autant des UVB que des UVA. Enfin, si vous êtes du genre à ne pas rester étalé sur votre serviette, mais qu’au contraire vous aimez faire des va-et-viens entre le sable et la plage, pensez aux crèmes solaires qui tiennent sous l’eau.

Bien se protéger des UV en consultant l’index UV

De plus en plus souvent, les chaines de télé ont la bonne idée de compléter leurs bulletins météo en indiquant les index UV sur les plages. Donc, pensez à bien prendre connaissance de l’index de la plage où vous vous destinez à dorer, afin de choisir la crème solaire la mieux adaptée à votre lieu de villégiature.

Par ailleurs, sachez que c’est aux heures les plus chaudes que les UV sont les plus intenses, ainsi évitez de trop vous exposer entre 12h et 16h. De plus, si vous avez passé une grande partie de la journée sous le soleil, sachez qu’il existe des soins protecteurs des UV pour la fin de journée qui servent à hydrater et régénérer votre peau.

Bien se protéger des UV par les vêtements et accessoires

Si vous pensez que vous avez assez bronzé pour la journée, alors n’oubliez pas de vous vêtir. Cela semble tout bête mais il n’y a pas mieux que vêtements, chapeaux, foulards, etc… comme bouclier contre les UV! Par ailleurs, n’oubliez pas non plus de portez des lunettes de soleil de qualité, car les UV peuvent se révéler dangereux pour votre rétine.

Bien se protéger des UV avec les auto bronzants

Les vacances viennent de commencer et vous en avez marre des coups de soleil? Pourquoi ne pas accentuer votre bronzage avec des auto bronzants? De plus, sachez qu’en consommant régulièrement des bêta carotène, contenu notamment dans les carottes, vous donnerez un beau teint pêche à votre peau!