Manger deux burgers serait meilleur qu’un burger frites

 

Avis aux gourmands! D’après la diététicienne et nutritionniste Emily Field, manger deux burgers dans un fast food serait plus sain que manger un burger et une frite.

Qui n’a jamais rêvé de prendre deux burgers lorsqu’il se rend dans un fast-food? Mais la raison rappel qu’il vous faut rester raisonnable pour garder la ligne, aussi vous optez de préférence pour un hamburger et des frites. Or, sachez que selon la diététicienne et nutritionniste Emily Field, il serait préférable de commander deux burgers plutôt qu’un seul accompagné de frites.

En effet, c’est lors d’une interview réalisée par Business Insider qu’on apprend que les personnes doivent composer leur assiettes de trois facteurs essentiels : les graisses, les glucides et les protéines. Les protéines alimentent vos muscles et vous aident à vous sentir rassasié, les glucides fournissent de l’énergie, tandis que la graisse nous aide à absorber les vitamines et les minéraux tout en préservant la santé des cellules. Si vous gardez un équilibre entre ses nutriments, vous aurez moins vite fin dans la journée.

C’est pour cela que la diététicienne et nutritionniste américaine Emily Field conseille de prendre deux burgers dans un fast-food au lieux d’un burger et une portion de frites. En effet, le burger apportera un équilibre entre les nutriments, tandis que les frites ne contiennent qu’une large quantité de glucides, et presque aucun apport en protéines, ce qui vous donnera une nouvelle sensation de faim très vite après le repas.

Manger deux burgers serait meilleur qu'un burger frites