Connaitre les bonnes habitudes pour une peau saine

De bonnes habitudes pour une peau saine

De bonnes habitudes pour une peau saine : Prendre soin de sa peau, c’est prendre les bonnes habitudes chaque jour, autant pour prévenir les ravages du temps, du soleil, de la pollution,…, que lui donner tous les nutriments et l’énergie dont elle a besoin. En adoptant ces quelques bonnes habitudes pour une peau saine, vous vous offrirez une apparence plus jeune plus longtemps!

Bonne habitude pour une peau saine : Vérifiez la sécheresse de votre peau

Essayez ce test de deux secondes: grattez une petite zone sur votre bras ou votre jambe avec votre ongle. Si une marque de rayure blanche est laissée derrière, votre peau est sèche et nécessite que vous l’hydratiez davantage.

Bonne habitude pour une peau saine : Pensez à vos cou et poitrine

Si vous voulez prendre soin de votre peau, vous ne devez pas négliger votre cou et votre poitrine. La peau de votre cou et de la partie supérieure de la poitrine est très sensible, ce qui en fait une cible primordiale pour les signes révélateurs du vieillissement tels que la sécheresse, les taches solaires et les rides. Pour que cette zone soit protégée, utilisez des crèmes nettoyantes faciales qui hydratent et nettoyez doucement au lieu d’utiliser des savons déodorants, qui peuvent assécher. Complétez avec une bonne crème hydratante pour le visage.

Bonne habitude pour une peau saine : Limite du temps de douche

Même si vous vous délectez sous la douche, il faut garder à l’esprit que l’eau à tendance à assécher la peau, surtout les longues douches bien chaudes. Donc, limitez vos douches à 10 minutes maximum, sans abuser sur la température de l’eau non plus. Par ailleurs, utilisez plutôt des savons et shampoing hydratants.

Bonne habitude pour une peau saine : Des soins purs et naturels

Si vous avez le peau sensible, éviter les produits cosmétiques avec des colorants, parfums, etc…, car ils pourraient être sources d’irritations. Au contraire, privilégiez les produits les plus purs possible, avec une base neutre. Par ailleurs, évitez également d’utiliser de nombreux produits (savons, shampooing, etc…) en même temps, car ils se pourrait qu’un des composants se trouvent dans plusieurs d’entre eux, et une application abondante d’un même composé chimique peut être très mauvais pour votre peau.

Bonne habitude pour une peau saine : Changez d’hydratants selon les saisons

Il faut toujours tenir compte des changements saisonniers pour choisir les soins hydratant les mieux adaptés à votre peau et au climat. Ainsi, votre peau a besoin de plus d’humidité en hiver qu’en été, car lorsque l’humidité baisse en hiver, votre peau perd de l’humidité et sèche, et est donc plus susceptible d’être sujette aux démangeaisons et irritations. La chaleur intérieure, les douches chaudes et les vents sévères sèchent encore plus la peau. En revanche, les niveaux d’humidité de l’été sont plus élevés, de sorte que votre peau conserve plus d’humidité et peut se reconstituer facilement en absorbant l’humidité de l’air.

Bonne habitude pour une peau saine : Hydrater après la baignade

Vous hydrater après votre bain, devrait faire partie de vos habitudes pour garder une peau saine. Appliquez une crème ou une lotion hydratante dans les trois minutes qui suivent votre sortie de la baignoire ou de la douche pour piéger l’humidité dans les couches supérieures de la peau et prévenir la sécheresse et les démangeaisons. Sélectionnez un hydratant contenant des ingrédients pour la réparation de la peau : les hydratants peuvent arrêter la sécheresse, les ecchymoses et les déchirures, mais ils ne répareront pas directement les rides. Cherchez l’un de ces ingrédients actifs lorsque vous choisissez le vôtre : la glycérine, le sorbitol, ou le propylène glycol.