Pourquoi ne pas se lancer dans le dynamo cycling?

Marre des exercices abdos fessiers ou du step? Pourquoi ne pas se lancer dans du dynamo cycling sur une musique endiablée.

Si vous aimez le sport en groupe qui bouge, le dynamo cycling est fait pour vous! En effet, le dynamo cycling consiste à pédaler pendant 45 minutes sur un vélo en salle, avec un groupe, le tout sur une musique rythmée qui monte et qui descend sur différents tempos.

L’avantage de ce sport est qu’il permet de faire travailler de nombreux muscles du corps, notamment lorsqu’il vous le pratiquer en soulevant des haltères. Ainsi, vous soumettez à l’effort vos biceps, triceps, fessiers, abdos, etc… . Par ailleurs, avec une séance de 45 minutes, vous allez travailler votre renforcement musculaire mais aussi votre cardio.

De plus, avec l’approche de l’été cette discipline vous permettra d’affiner vos jambes car elles seront sollicitées durant tout l’exercice. Enfin, ne pensez pas à réaliser ce sport chez vous avec votre vélo d’appartement, car le vélo pour réaliser votre séance de dynamo cycling a été conçu spécialement pour cette activité sportive. Bien sûr, pour des résultats visibles rapidement, il ne faudra pas lâcher le rythme et se rendre 2 à 3 fois par semaine à la salle de sport.

Pourquoi ne pas se lancer dans le dynamo cycling?