Faire chambre à part est-ce bon pour le couple?

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Faire chambre à part est plus fréquent et plus bénéfique que vous ne le pensez. Voici comment déterminer si cela pourrait fonctionner pour vous.

Beaucoup de personnes ont pour première pensée face à un couple qui fait à part ce scénario : « leur couple est condamné ». Mais en réalité, les experts disent que ce n’est pas du tout le cas, et que l’arrangement est beaucoup plus commun que vous ne le pensez.

Pourquoi faire chambre à part est plus bénéfique que vous ne le pensez et comment déterminer si cela peut fonctionner pour vous :

Un meilleur sommeil, de meilleures perspectives

La principale raison pour laquelle les couples font chambre à part est qu’ils ont des habitudes de sommeil complètement différentes, et ces différences les empêchent de passer une bonne nuit de sommeil ensemble.

Peut-être qu’une personne ronfle, par exemple, et maintient de ce fait l’autre personne éveillée, ou peut-être une personne bouge beaucoup en dormant, donnant au passage des coups de pied au milieu de la nuit. Cela pourrait même être une chose apparemment anodine, comme une personne qui préfère dormir avec la lumière du couloir, tandis que l’autre exige l’obscurité totale. Quoi qu’il en soit, le plus gros problème est que les perturbations du sommeil dues à des différences de ce genre peuvent créer de gros problèmes relationnels.

Le danger de ne pas bien dormir, est que les couples commencent souvent à s’irriter les uns les autres. Un partenaire commencera à voir l’autre comme une manifestation physique du fait qu’il ne peut pas dormir la nuit, et devenir amer et en colère envers lui. De plus, les couples fatigués deviennent souvent plus irritables et se disputent pour des choses stupides. Quand les gens sont bien reposés, ils sont mieux à même de résoudre les problèmes et d’approcher la vie avec un tempérament égal. Et ces deux qualités peuvent aider à améliorer votre relation.

Rapprochez-vous avant de vous séparer

Mais qu’en est-il de l’anxiété de séparation? N’est-il pas mauvais de ne pas avoir l’occasion de câliner et d’avoir des relations sexuelles la nuit? La réponse, en bref, est « non ». Pensez-y, à moins que vous ne vous déclariez votre amour l’un pour l’autre dans votre sommeil, toutes les bonnes choses que vous associez au partage d’un lit, le câlin, les confidences, arrivent juste avant que vous vous endormez et juste quand vous vous réveillez, pas pendant que vous dormez.

Si vous faites chambre à part, développez une routine matin et soir afin que vous puissiez toujours connaître ces moments de proximité sans sacrifier un sommeil de qualité. Autrement dit, servez-vous de votre temps de câlin autour de votre temps de sommeil réel. Certains couples se blottissent ensemble dans un lit partagé la nuit, lisent ou font l’amour, et puis, juste quand il est temps de dormir, ils se séparent, et l’un entre dans une autre chambre. Le matin, ils se réveillent en même temps et retournent dans le même lit pour se câliner ou être un peu intimes avant de vaquer à leurs occupations journalières.

Bien sûr, il existe de nombreuses façons d’organiser une situation similaire, vous et votre partenaire devez simplement trouver celles qui vous conviennent le mieux.

Les mauvais raisons de faire chambre à part

Comme avec la plupart des choses dans la vie, il y a une mise en garde. Dormir séparément est seulement bénéfique si c’est vraiment à propos de votre qualité de sommeil, pas pour quelque chose de plus. Si vous vous séparez la nuit parce que vous vous battez, ou parce que vous avez des problèmes sexuels, alors cela va faire plus de mal que de bien. En d’autres termes, dormir à part peut être génial si vous le faites pour les bonnes raisons. Mais si vous l’utilisez pour pousser un plus grand problème sous le tapis, alors ce ne sera qu’une solution temporaire et peut conduire à une aggravation du mal non traité.

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