Le geste miracle à adopter pour fortifier vos cheveux!

Si vous commencez à perdre vos cheveux, ou encore si votre chevelure devient moins dense, vous pouvez opter pour un massage du cuir chevelu. En effet, cela peut favoriser la croissance de vos cheveux et les rendre plus sains et forts. On vous explique comment effectuer le bon geste pour fortifier vos cheveux.

Un massage du cuir chevelu peut augmenter le flux sanguin vers celui-ci et les follicules pileux. D’ailleurs, une étude publiée dans ePlasty, en janvier 2016, montre que seulement quatre minutes de massage du cuir chevelu par jour augmentent l’activité des gènes connus pour favoriser la croissance des cheveux et réduisent l’activité des gènes liés à la perte de cheveux et à l’inflammation.

Qui plus est, les participants à l’étude ont également noté une amélioration de l’épaisseur de leurs cheveux. « Le massage doux du cuir chevelu peut augmenter le flux sanguin vers le follicule pileux, la racine des cheveux, qui est la seule partie vivante des cheveux », explique Abraham Armani, directeur médical d’Armani Medical Hair Restoration à Dallas. « Le massage fonctionne en dilatant les très petites artères du cuir chevelu, et augmentant ainsi le flux sanguin vers le follicule pileux, prolongeant de facto le cycle de croissance des cheveux. »

De plus, pour les personnes qui perdent leurs cheveux, le massage du cuir chevelu aide à réduire le stress, donc à éviter la perte de cheveux. Non seulement l’augmentation de la circulation sanguine à la surface de la peau aide à fournir plus de nutriments, mais elle est également relaxante. Une étude publiée en octobre 2016 dans le journal Journal of Physical Therapy Science soutient d’ailleurs cette idée. Il a été constaté qu’un massage du cuir chevelu effectué deux fois par semaine réduit les niveaux d’hormones de stress, la pression artérielle et la fréquence cardiaque.

Quand faire un massage du cuir chevelu?

Le massage du cuir chevelu peut être réalisé pendant que vous faites votre shampooing. En ce qui concerne la durée de massage, comptez au minimum trois minutes si vous l’effectuez avec les deux mains. De plus, il n’est pas nécessaire d’utiliser de l’huile ou encore du sérum pour pour ce faire.

Comment faire un massage du cuir chevelu?

Un bon massage du cuir chevelu doit se faire délicatement du bout des doigts. Par contre, si vous êtes sujet au stress durant la journée, vous pouvez augmenter la pression lors du massage. Enfin, commencez votre massage par l’extérieur de votre chevelure puis allez progressivement vers le centre.

Le geste miracle à adopter pour fortifier vos cheveux!

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