Comment retrouver la forme après les fêtes?

Après les fêtes de fin d’année qui ont mis notre estomac et notre foie à rude épreuve, il peut être difficile de retrouver un teint frais et se sentir en forme. Aussi, nous allons vous donner quelques astuces pour vous soulager votre pauvre système digestif que vous n’aurez pas beaucoup ménagé.

Les fêtes de fin d’année et leur cortège de repas bien copieux et de soirées mouvementées et bien arrosées qui durent jusqu’à plus d’heures, peuvent laisser notre estomac et notre foie dans un piteuse état, et ceux-ci peuvent alors se venger en nous affublant d’une mine déconfite!

Quelques astuces pour vous requinquer :

Avec le teint terne, barbouillé, … conséquences de l’appareil digestif qui demande qu’on le laisse souffler un peu à la suite des fêtes de fin d’année, il est temps de trouver quelques remède pour le soigner.

Commençons alors par le bicarbonate de sodium : Diluez une cuillère à café de bicarbonate de sodium dans un verre d’eau et buvez-le lentement. Vous pouvez également vous offrir des tisanes ou infusions comme le boldo qui soulageront votre digestion et préviendront des spasmes. La menthe poivrée calmera aussi les spasmes, tandis que les tisanes à la mélisse calmeront vos brûlures d’estomac.

Enfin si vous souffrez de constipation, vous pouvez vous servir de l’huile de ricin comme laxatif naturel. Si vous souffrez de diarrhée, dans un verre d’eau chaude incorporez du jus de citron et de l’argile verte en poudre fine avant de boire le tout.

Comment retrouver la forme après les fêtes?