Le coach des célébrités dévoile comment elles perdent du poids facilement

Le coach des célébrités dévoile comment elles perdent du poids facilement

Nous aimerions toutes avoir un coach personnel pour nous entretenir comme tant de célébrités, mais malheureusement nous n’en avons pas les moyens. Harley Pasternak, coach sportif, dévoile comment toutes ses stars font pour perdre du poids facilement et tout en douceur.

Nous aimerions toutes connaître les secrets des plus grandes stars pour nous offrir leur corps de rêve. Or, il s’avère que le coach des stars, Harley Pasternak, qui entraîne entre autres la chanteuse Lady Gaga, Ariana Grande ou encore la star de télé-réalité Kim Kardashian, vient de révéler l’un de ses fameux secrets pour perdre du poids facilement. Harley Pasternak conseille à sa clientèle, composée de célébrités, de réaliser une marche. En effet, selon lui, en marchant vous brûlerez plus de gras que de calories. Ce qui est moins vrai dans le cas d’une activité cardio intense.

D’ailleurs, Harley Pasternak conseille au débutante de se mettre à la marche rapide et d’effectuer environ 10 000 à 14 000 pas par jour pour s’offrir un corps de rêve. Une technique en pleine essor actuellement qui consiste à s’entrainer à faible intensité mais sur une période plus longue, pour protéger son corps des blessures.