Le yoga pour homme gagne du terrain

Non, le yoga ne se résume pas à tenir des positions et exercer des mouvements pour retrouver l’équilibre des chakras, il permet aussi de se sculpter un corps de rêve, offrant des muscles allongés et de gagner en souplesse.

« Longtemps, une amie a voulu me trainer à un cours de yoga, ne me voyant pas rester deux heures en position du lotus en train de méditer sur ma vie, j’ai toujours refusé, jusqu’au jour où ma curiosité m’a aidé à pousser la porte d’un cours de yoga ». « Mes muscles s’en souviennent encore d’ailleurs, et j’ai transpiré plus qu’à la salle de musculation » déclare Fred.

Le yoga est devenu tendance au fil du temps, faisant le plus souvent des émules chez les femmes, dont certaines stars féminines, le yoga se démocratise davantage et trouvent de plus en plus d’adeptes masculins. D’ailleurs, le magazine  Men’s Health consacre maintenant de nombreux articles au sujet, publiant entre autres des études scientifiques qui démontrent les bienfaits de cette discipline.

Par ailleurs, la tendance n’étant plus à la musculature volumineuse mais davantage harmonieuse et équilibrée, avec des muscles secs et allongés. Or, le yoga permet justement d’obtenir cette musculature sèche et étirée. En plus de constituer un moyen de se muscler, le yoga permet aussi de gagner en souplesse, ce que n’apporte pas la musculation basique. Si les cours de yoga sont envahis par des hommes d’affaires, des avocats ou encore des publicitaires, c’est que la discipline permet également de se sentir mieux en se libérant du stress.

Le yoga pour homme gagne du terrain

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