Les bons gestes à suivre dans l’avion

Les bons gestes à suivre dans l’avion

Lorsque vous prenez l’avion pour la première fois, vous ne connaissez peut-être pas tous les secrets pour bien réussir votre voyage. On vous dit tout sur les bons gestes à suivre lorsque vous prenez l’avion pour la première fois.

La nourriture et la boisson

Lorsque vous prenez l’avion, il vous est conseillé de ne pas trop manger. En effet, le fait de manger dans un avion peut provoquer des ballonnements, des spasmes ou encore pire des migraines. Si vous devez consommer une boisson lorsque vous prenez un vol, vous devez absolument privilégier l’eau. Si vous optez pour de l’alcool, sachez que son effet sera décuplé en altitude. Par contre, si vous êtes adeptes du café, sachez que la caféine déréglera votre cycle de sommeil et vous empêchera de dormir aussi bien dans l’avion qu’après avoir atterri.

Pensez à votre peau

Avec la climatisation dans les avion, votre peau peut souffrir d’une certaine déshydratation. De ce fait, il est conseillé, 3 jours avant de prendre l’avion, de réaliser un masque hydratant qui permettra de préparer votre peau avant votre grand départ. Au pire, si vous n’avez pas eu le temps de faire ce soin avant le départ, vous pouvez toujours opter pour un masque hydratant que vous allez appliquerez durant le vol ou pour une crème hydratante, mais n’oubliez pas également un baume à lèvre et une crème pour les mains sèches.

Bougez même dans l’avion

Entre la pression de la cabine qui ne favorise pas la circulation et le manque d’espace, surtout si vous êtes assis en classe économique, n’oubliez surtout pas des bas de contention qui empêcheront vos jambes et vos pieds de gonfler.  Bien sûr, on vous recommande de marcher un peu ainsi que de vous étirer, même si vous êtes dans l’avion, ce qui permettra à vos jambes de ne pas trop gonfler.

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