Lutter contre l’éjaculation précoce

Lutter contre l'éjaculation précoce

Lutter contre l’éjaculation précoce : L’éjaculation précoce est une des dysfonctions sexuelles masculines les plus répandues et les plus gênantes. Du point de vue de l’homme et son/sa partenaire sexuel(le), l’éjaculation précoce signifie que l’homme a un orgasme plus tôt qu’il le désirait.

Les enquêtes estiment qu’entre 15% et 30% des hommes ont connu l’éjaculation précoce à un moment donné. Mais lorsque les estimations sont établies sur la façon dont beaucoup d’hommes ont un réel problème dans le diagnostic, le pourcentage est beaucoup plus faible.La forme la plus pathologique d’éjaculation précoce est celle où l’homme n’éjacule systématiquement de façon prématurée, touchant environ 2% des hommes.

Quelles sont les causes de l’éjaculation précoce?

facteurs psychologiques

La plupart des cas d’éjaculation précoce ne sont pas liées à une maladie, mais sont dus à des facteurs psychologiques. Voici quelques exemples:

manque d’expérience sexuelle
nouveauté d’une relation
surexcitation ou trop de stimulation
stress
anxiété
sentiments de culpabilité
dépression

causes médicales

Les causes biologiques de l’éjaculation précoce sont moins fréquentes que les causes psychologiques. Dans quelques cas, la cause peut être assez grave, comme les dommages au système nerveux à la suite d’une intervention chirurgicale ou d’un traumatisme physique. Voici quelques-unes des causes médicales:

diabète
sclérose en plaques
maladie de la prostate
pression artérielle élevée
problèmes de thyroïde
abus des drogues et médicaments

Traitement et prévention

La bonne nouvelle pour les hommes touchés par l’éjaculation précoce est que la plupart des cas ont une cause psychologique, de sorte que le pronostic d’amélioration est vraiment bon. Et si le problème est au début d’une nouvelle relation, souvent les difficultés sont résolues avec le temps et la relation qui mûrit. Parfois, un entretien avec votre médecin peut être suffisant.

En plus des médicaments et des crèmes pour retarder l’éjaculation, il existe des méthodes naturelles qui peuvent aider. A titre d’exemple, voici quelques pratiques qui peuvent être effectuées à tout moment pour renforcer et améliorer vos éjaculations:

Méthode Start-Stop: Cet exercice vise à améliorer le contrôle de l’homme sur l’éjaculation. Cela signifie que la stimulation sexuelle doit cesser au point que vous sentez que vous êtes sur le point d’avoir une éjaculation précoce afin de rester maître de votre orgasme.

Méthode de compression: même exercice que précédemment, sauf que l’homme comprime délicatement le bout de son pénis, ou son/sa partenaire peut le faire pour lui. La durée de la pause devrait être d’environ 30 secondes avant de revenir à la stimulation.

Vous pouvez utiliser ces deux méthodes jusqu’à 3 à 4 fois, et parfois même plus avant de permettre l’éjaculation.