Nous passons deux ans de notre vie à avoir la gueule de bois

Nous passons deux ans de notre vie à avoir la gueule de bois

Nous avons tous au moins une fois dans notre vie connu la gueule de bois. En effet, d’après une étude on passerait en moyenne 724 jours de notre vie à subir la gueule de bois.

Nous avons tous connu la gueule de bois, surtout en cette période des fêtes. Une étude réalisée par Healthspan Ruby Effervescent vient d’annoncer qu’en moyenne nous passions deux ans de notre vie à subir les conséquences de l’alcool. L’étude a été réalisée sur 2000 personnes âgées de 18 à 78 ans. L’étude nous apprend qu’en moyenne nous passons une fois par mois à avoir la gueule de bois. Même si ça paraît beaucoup pour vous, il ne faut pas oublier que dans l’étude les plus jeunes font automatiquement augmenter la balance surtout lorsque vous fréquentez les soirées étudiantes.

Comment éviter la gueule de bois cette année

Le premier principe pour éviter la gueule de bois est la mesure. En effet, vous pouvez consommer de l’alcool et même faire des mélanges si toutefois vous appliquez quelques méthodes préventives.

L’eau sera votre principal allié de la soirée. Pensez à vous hydrater en buvant au minimum un litre d’eau lors de la soirée. Pensez aussi à prendre des alcools qui sont agrémentés de jus de fruits, car les fruits contiennent du fructose qui facilite l’élimination de l’alcool.

Dans l’idée de consommer du fructose, vous pouvez aussi opter pour du miel. Le miel est l’aliment qui possède le plus de fructose. On vous conseille de le manger avec des tartines ce qui permettra de soulager votre estomac malmené pendant toute la soirée.

Le miracle suprême : N’hésitez pas à prendre du paracétamol avant de vous mettre au lit. Le paracétamol pourra faire effet pendant votre sommeil et éviter le mal de tête à votre réveil.

Pour lutter contre la gueule de bois, ne prenez pas de l’aspirine effervescente qui causera une inflammation de votre estomac et donc provoquera des douleurs gastriques.

Si vous avez trop profité du buffet et que l’indigestion vous guette, optez pour du citrate de bétaïne qui vous facilitera grandement une bonne digestion.

Nous passons deux ans de notre vie à avoir la gueule de bois