Comment assurer après une nuit blanche?

Avec les fêtes de fin d’année qui arrivent à grand pas, il faudra assurer au travail même si vous avez fait la fête la veille. Nous allons vous donner quelques conseils pour garder la pêche les lendemains de fêtes.

Avec les fêtes d’année qui s’annoncent mouvementées vos nuits seront courtes. Par ailleurs, il ne suffit pas d’une bonne couche de maquillage et d’une forte dose de café pour avoir l’air pimpant les lendemains de fêtes. En effet, une seule nuit blanche suffit à dérégler le système immunitaire, perturbe le système hormonale, et trouble notre concentration.

Comment assurer après une nuit blanche?

Pensez à vous hydrater

Afin d’éliminer au plus vite l’alcool dans le sang, il est important de boire de l’eau abondamment. Par ailleurs, l’eau a le pouvoir de donner de l’éclat à votre peau, ce qui vous aidera à retrouver une bonne mine

Le thé vert

Pour vous remettre de la gueule de bois, rien de tel que le thé vert. En effet, parmi ses nombreuses propriétés le thé vert est recommandé contre les maux de tête.

« Vitaminez »-vous

Les vitamines, et notamment la vitamine C dans le cas de lendemain de fêtes, permettent à l’organisme de récupérer des petits abus et d’affronter avec plus de force la fatigue qui pourrait vous gagner.

Un bain bien chaud

L’alcool et les toxines dérèglent votre métabolisme, et vous donne une mine affreuse. Aussi, il est important de purifier votre corps en suant, et un bain bien chaud sera l’idéal dans ce cas précis. De plus, ce petit moment de détente vous permettra de récupérer.

Une nourriture légère

Pendant des fêtes bien arrosées, où les boissons accompagnent des repas copieux, sans parler des apéros avec charcuteries, chips et biscuits apéritifs, votre foie est mis à rude épreuve. Or, un foie qui souffre influence grandement votre mine, et les ballonnements et aigreurs à l’estomac ne sont par l’idéal pour être en pleine forme. Aussi, pensez à soulager votre appareil digestif en mangeant manger léger les lendemains de fêtes.

De l’air frais

Autant que vous le pouvez, saisissez la moindre occasion de prendre une pause ou de marcher dehors, de façon à prendre un grand bol d’air frais, cela stimulera votre circulation et resserrera les pores de votre peau, rien de tel pour vous remettre d’une gueule de bois et avoir bonne mine.

 

 

Comment assurer après une nuit blanche?