L’hiver la bonne période pour la perte de poids?

L’hiver la bonne période pour la perte de poids?

Même si en hiver la baisse des températures nous incitent à manger goulûment de bons petits plats et que cela peut avoir tendance à nous faire culpabiliser, il faut savoir qu’en période hivernale notre corps brûle plus de calories. Alors, l’hiver est-elle une bonne période pour perdre du poids ?

Il faut savoir que c’est en périodes de froid que l’on brûle le plus de calories. Ceci s’explique par le fait que notre organisme doit toujours rester à 37 degrés. Lorsque le froid apparaît, notre système de régulation thermique se met en route et se met à brûler plus de calories pour maintenir cette température corporelle. Cette thermorégulation représente environ 5% de la dépense énergétique.

Ultra tendance actuellement, la cryolipolyse ne vous permettra pas de maigrir, en effet, bien que la cryolipolyse permet de détruire des cellules graisseuses par le froid appliqué sur certaines parties du corps, si vous ne faites pas de sport et si vous ne modifiez pas votre alimentation cette technique ne sera pas suffisante pour perdre du poids. D’ailleurs, attention, la cryolipolyse ne permet pas d’effacer la cellulite liée à la rétention d’eau.

Enfin, si vous pensez perdre du poids en prenant une douche froide, bannissez cette idée de votre esprit! Par contre, une douche froide sera bénéfique pour votre circulation sanguine et permettra à votre peau de se raffermir.