Pourquoi prendre une douche froide le matin

Les raisons de préférer une douche froide le matin

Pourquoi prendre une douche froide le matin peut vous aider à passer une excellente journée?

Le froid vous boostera

En effet, lalors que l »eau chaude peut provoquer une somnolence, surtout sous la douche., une douche froide au contraire vous réveillera littéralement. En effet, le choc thermique augmente la fréquence cardiaque dans le corps, ce qui libère un afflux dans votre sang. Si vous êtes trop frileuse, vous pouvez également prendre une douche tiède puis terminer avec un jet d’eau froide.

L’eau froide fait maigrir?

Une étude scandinave a révélé que l’exposition à des températures basses aide à faire fondre les tissus adipeux, donc avec la période du maillot de bain qui arrive, on y go!

Une douche froide pour avoir le moral

Une étude publiée dans la revue Medical Hypotheses annonce qu’une douche froide, prise pendant trois minutes durant deux semaines, améliorerait sensiblement votre humeur. D’ailleurs, les chercheurs ont également suggéré cette méthode pour les gens dépressifs.

Une douche froide, pour ne pas tomber malade

Des chercheurs de la Virginia Commonwealth University ont constaté qu’une douche froide augmente le nombre de globules blancs, qui défendent l’organisme contre les infections.

D’ailleurs, des chercheurs allemands ont révélé une nouvelle découverte. En effet, les gens qui opte pour une douche froide chaque matin, ont développé moins de rhumes que ceux qui prennent des douches chaudes chaque matin.