La santé de vos cheveux parlent pour vous!

Vos cheveux ne sont pas seulement là pour des raisons esthétiques. En effet, vos cheveux peuvent vous révéler de nombreux problèmes à l’intérieur de votre corps, il vous suffit de savoir quoi chercher. Vous trouverez ci-dessous 4 problèmes de cheveux courants et leur interprétation. Lisez le texte et faites attention aux symptômes, si vous en avez, vous devriez faire quelque chose!

Le stress

Il est normal que vos cheveux tombent et cela commence à se produire longtemps après la fin de sa croissance. Cependant, chez certaines personnes, les cheveux commencent à s’éclaircir en même temps qu’ils poussent et ceci est principalement dû au stress. Le stress perturbe ce processus normal et vous vous retrouvez avec des taches et des taches chauves.

Il faudra peut-être entre trois et six semaines pour qu’il apparaisse. Si vous remarquez que vos cheveux ont commencé à s’affiner, essayez de vous souvenir de toute situation stressante survenue il y a peu de temps. Une fois que vous avez déterminé la cause première, essayez de trouver un moyen de mieux gérer le stress à l’avenir et d’éviter des situations similaires. Rappelez-vous que le stress peut entraîner des complications beaucoup plus graves!

Pourquoi j’ai les cheveux ternes et cassants?

Wendy Bazilian, spécialiste de la nutrition, déclare: «Si vous consommez une alimentation hautement transformée, tous les nutriments que vous consommez sont acheminés vers les opérations cruciales de votre corps, comme votre cœur et vos autres organes. sain ne va pas y arriver et cela conduit à des cheveux ternes et cassants. Ce n’est pas comme un hamburger et un soda peut mener à cela, mais si vous mangez de la malbouffe, cela se produira inévitablement. Wendy ajoute qu’une carence en graisses alimentaires peut réellement empêcher vos cheveux d’absorber des nutriments comme la vitamine D. Consommez beaucoup de gras sains, comme les acides gras oméga-3 et les graisses mono-saturées. Faites attention à votre consommation d’eau, car la déshydratation peut entraîner la perte de cheveux. Vos cheveux sont composés de ¼ d’eau et constituent la principale source d’énergie pour les cellules ciliées.

Si vous voulez avoir les cheveux longs et en bonne santé, vous devez manger sainement et boire beaucoup d’eau.

Pourquoi je perds mes cheveux?

Une combinaison de symptômes comme la perte de plaques de cheveux autour de votre couronne et la prise de graisse autour de votre estomac sont des indicateurs forts de taux anormalement élevés de dihydrotestostérone (DHT).

Une enzyme appelée 5-alpha réductase transforme la testostérone en DHT chez les hommes. Même s’il s’agit d’un processus normal, certains hommes sont particulièrement sensibles à cette hormone et peuvent attaquer leurs follicules pileux, entraînant une perte de cheveux. Le même effet chez les femmes se produit à la suite d’une hormone appelée DHEA, convertissant la testostérone en DHT.

Vous pouvez trouver votre solution dans un certain nombre d’aliments qui sont des inhibiteurs naturels de DHT:

Thé vert
Saw Palmetto
Dodder géant
Graine de citrouille


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