On s’offre des cheveux en pleine forme!

En entrant dans un supermarché, vous êtes confrontés à une gamme déconcertante de produits de soin des cheveux. Syntonisez un programme de toilettage et vous serez bombardé de nombreuses routines, astuces et produits absolument «non négociables» pour des cheveux sains et brillants. Mais le soin des cheveux n’est vraiment pas si complexe.

Quelques étapes simples suivies régulièrement peuvent vous donner cette magnifique crinière dont vous rêvez. La liste qui suit contient des indications générales sur les soins capillaires, ainsi que des conseils sur la façon de se laver, de revitaliser et même de se peigner. Un peu de discipline et de soins dévoués et vous aurez une routine de soin des cheveux qui fonctionne sur tous les fronts!

1. Lavez vos cheveux uniquement en cas de besoin

Shampooing quotidien est un rituel que la plupart d’entre nous suivent. Mais un lavage excessif peut rendre vos cheveux secs et cassants et leur faire perdre du corps. La fréquence à laquelle vos cheveux doivent être lavés dépend de la quantité d’huile produite par votre cuir chevelu et de la texture de vos cheveux. Les cheveux gras peuvent nécessiter un rinçage tous les deux jours, tandis qu’un lavage hebdomadaire peut suffire pour les cheveux secs. Et n’importe quoi entre une ou deux fois par semaine peut fonctionner pour vous si vous avez les cheveux normaux.

L’huile peut s’accumuler plus tôt si vous avez les cheveux lisses et fins, nécessitant donc quelques lavages par semaine. Les cheveux crépus ou bien enroulés peuvent faire l’affaire avec un lavage hebdomadaire. Les cheveux traités chimiquement et les cheveux gris ont également tendance à être secs et peuvent ne pas nécessiter un lavage fréquent.Voici un moyen facile de se laver les cheveux correctement.

2. Huilez vos cheveux la nuit avant de les laver

Les praticiens ayurvédiques préconisent depuis longtemps l’utilisation d’huiles capillaires pour conditionner les cheveux, améliorer leur qualité et favoriser la croissance des cheveux. Massez dans un peu d’huile pour cheveux la nuit avant de vous laver les cheveux, laissez-les pendant la nuit et rincez-les le matin. Il est préférable de ne pas exposer vos cheveux au soleil et à la poussière après l’application d’huile, car ils pourraient attirer la poussière. Et rappelez-vous qu’un léger massage de la tête avant d’aller au lit peut même vous aider à mieux dormir! Utilisez de l’huile chauffée et sentez-la pénétrer dans votre cuir chevelu!

L’huile de coco et l’huile de sésame sont considérées comme bonnes pour les cheveux et sont couramment utilisées comme huiles pour cheveux dans de nombreuses communautés de l’Asie du Sud-Est. Mais si vous êtes sujet au rhume ou à la sinusite, vous voudrez peut-être rester un peu prudent dans l’huile de coco du jour au lendemain, car elle est considérée comme une huile «fraîche» qui peut aggraver ces conditions. Un remède ayurvédique pour contrer cet effet consiste à utiliser de l’huile de coco infusée de poivre. Pour préparer l’huile infusée au poivre, chauffez environ 100 ml d’huile de noix de coco avec 5 g de poivre sur feu doux et filtrez. Si la lubrification nocturne ne vous convient toujours pas, essayez de lubrifier vos cheveux 30 à 60 minutes avant le lavage.

3. Utilisez un conditionneur naturel après le lavage

Utilisez un après-shampooing après le shampooing. Un climatiseur peut réduire l’électricité statique et améliorer la force et la brillance. Mais concentrez-vous sur le bout de vos cheveux en évitant le cuir chevelu. De nombreuses huiles naturelles peuvent également servir de revitalisants – faites votre choix parmi l’huile de noix de coco, l’huile d’argan, l’huile d’olive et laissez simplement couler un peu d’huile dans les mèches mouillées, en laissant pénétrer.

Vous pouvez également mélanger du gel à l’aloe vera ou même lui infuser un peu d’huile essentielle aromatique comme la rose ou le jasmin pour des cheveux qui sentent bon! Mais rappelez-vous, un peu va un long chemin. Trop d’huile peut graisser vos cheveux et attirer la poussière. Quelques gouttes devraient suffire.

4. Manipuler les cheveux mouillés avec précaution

Les cheveux mouillés sont fragiles. Plus élastique que les cheveux secs, il se casse plus facilement. Se peigner, se brosser et même éponger les cheveux, les assécher brusquement lorsqu’ils sont mouillés peuvent les abîmer. Si vos cheveux sont droits, faites-y passer un peigne à dents larges uniquement après les avoir légèrement séchés. Si vos cheveux sont texturés ou bien bouclés, utilisez un peigne à dents larges pendant qu’il est un peu humide pour faciliter le démêlage.

5. Nix The 100 Strokes et peignez vos cheveux uniquement en cas de besoin

As-tu l’habitude de te brosser les cheveux avant d’aller te coucher? On nous a tous dit que la clé des cheveux brillants était 100 coups avant d’aller se coucher, mais le brossage excessif peut en réalité endommager vos cheveux. Vos cheveux doivent seulement être peignés ou brossés lorsque vous les coiffez. Et il est préférable de passer doucement un peigne à dents larges dans vos cheveux. Évitez de tirer ou de tirer sur vos cheveux lorsque vous vous peignez et résolvez les enchevêtrements avec soin. L’utilisation d’un revitalisant hydratant peut aider à soulager les enchevêtrements en douceur.

6. Appliquez un pack de conditionnement en profondeur chaque semaine

Si vos cheveux sont secs, crépus ou abîmés, un traitement de conditionnement en profondeur est exactement ce dont vos cheveux ont besoin une fois par semaine. Alors que vous trouverez une foule de produits sur le marché, un simple masque capillaire au miel fait maison fera parfaitement l’affaire. Le miel est un humectant, c’est-à-dire qu’il attire et retient l’humidité. Alors, mélangez une demi-tasse de miel avec une cuillère à soupe d’huile d’olive et faites-la pénétrer dans votre cuir chevelu et vos cheveux. Ajoutez un peu d’eau tiède si elle est trop épaisse. Puis couvrir avec un bonnet de douche et laisser reposer pendant environ une demi-heure. Maintenant, lavez et conditionnez comme d’habitude pour obtenir de belles tresses brillantes. Abandonnez l’huile d’olive et procurez-vous un traitement efficace contre les pellicules!

7. éviter les traitements de cheveux dommageables

Les traitements thermiques et chimiques peuvent causer beaucoup de dommages à vos cheveux. Les produits de coloration, de permanente et de relaxation contiennent des produits chimiques puissants qui peuvent nuire à vos cheveux et il est préférable d’éviter de les utiliser. Si vous utilisez l’un de ces produits, veillez à bien suivre les instructions. Même utiliser un sèche-cheveux n’est pas bon pour vos cheveux. Séchez vos cheveux à l’air si possible et évitez d’utiliser un réglage élevé lorsque vous séchez.

8. Utilisez le vinaigre pour briller, la bière pour le rebond et le henné pour la couleur

De nombreux traitements capillaires que la plupart d’entre nous utilisons régulièrement peuvent être très dommageables pour vos cheveux. Il est donc logique de substituer des solutions de remplacement naturelles à celles-ci lorsque cela est possible.

Voici quelques options naturelles que vous voudrez peut-être vérifier:

Un vinaigre dilué ou un jus de citron rinçant pour stimuler l’éclat

Un rinçage à l’acide doux peut lisser les cuticules et stimuler la brillance. Une solution diluée de vinaigre blanc ou de jus de citron et d’eau conviendra parfaitement. Vous pouvez même combiner ces deux ingrédients pour un rinçage. Il suffit de mélanger le jus d’un citron et de 2 cuillères à soupe de vinaigre dans une tasse d’eau. Massez dans vos cheveux et rincez-les à l’eau froide. Gardez à l’esprit que le citron peut avoir un léger effet éclaircissant sur les cheveux.

Un rinçage à la bière pour des cheveux rebondissants

Celui-ci est simple. Versez une tasse de bière et laissez-la reposer jusqu’à ce qu’elle soit à plat. Travaillez-le sur des cheveux propres et rincez-le à l’eau froide pour des cheveux brillants et gonflants.

Un pack de henné pour colorer les cheveux

Si vous recherchez un colorant naturel pour cheveux, vous pouvez essayer le henné. Le henné a une couleur naturellement rouge. Le henné mélangé à l’indigo, par contre, vous donne une couleur marron foncé. Choisissez une nuance que vous aimez et mélangez-la avec de l’eau chaude pour obtenir une pâte épaisse. Appliquez la pâte uniformément sur vos cheveux et laissez-la reposer entre 30 minutes et quelques heures. Plus vous le laissez reposer longtemps, plus la couleur est foncée et plus elle durera longtemps. Le henné peut toutefois ne pas être une bonne option si vous êtes blonde car cela peut donner une apparence légèrement orange à vos cheveux. Pensez également à utiliser des gants lorsque vous manipulez ce puissant colorant naturel, sinon vous serez laissé en flagrant délit!

Un rinçage à la camomille pour éclaircir les cheveux

Si vous souhaitez éclaircir les cheveux, essayez un rinçage à la camomille. Pour préparer le mélange, faites infiltrer la camomille dans de l’eau bouillante pendant 10-15 minutes. Cette solution peut être appliquée pour éclaircir doucement les cheveux blonds et faire ressortir les reflets naturels. L’ajout de rhubarbe hachée lors de la préparation du rinçage accentuera l’effet.

Ceux-ci peuvent répondre aux besoins de tous les jours en matière de coiffage, mais si vous perdez beaucoup de cheveux, il existe une multitude de remèdes ayurvédiques pour la chute des cheveux que vous pouvez essayer.

9. Coupez vos cheveux régulièrement

Les coupes de cheveux régulières sont un élément important pour garder vos cheveux en bonne santé. Une coupe peut empêcher vos pointes de cheveux d’être endommagées, de se fendre et éventuellement de se détacher. Si vous portez vos cheveux courts, vous devrez peut-être vous couper les cheveux toutes les 4 à 6 semaines pour conserver le style. Si vous avez des cheveux longs ou moyens, une coupe peut être nécessaire entre 6 et 12 semaines, selon la vitesse à laquelle vos cheveux poussent. Chronométrez pour éviter les pointes fourchues et les cheveux abîmés.

10. nourrir vos cheveux

Comme le reste d’entre vous, vos cheveux se portent bien lorsque vous mangez correctement. Ayez une alimentation saine et équilibrée pour des cheveux en bonne santé. Idéalement, un peu plus du tiers de votre alimentation devrait être composé de fruits et de légumes riches en vitamines et en minéraux, tandis qu’une quantité égale devrait être composée de féculents ou de grains entiers. Ajoutez également des produits laitiers faibles en gras et des œufs, des haricots, du poisson, des légumineuses ou de la viande riches en protéines à votre régime alimentaire et limitez le gras, le sel et le sucre. Les graisses saines présentes dans des aliments tels que les sardines, les noix de Grenoble, les graines de lin, le saumon et les avocats sont particulièrement bénéfiques pour vos cheveux.


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