7 conseils pour prévenir et réduire les poussées d’ acné chez l’homme

Les publicités qui font la promotion de produits anti-acné sont souvent destinées aux femmes. Mais beaucoup d’hommes sont tout aussi frustrés par des poussées d’ acné persistantes. En fait, les cas d’acné chez les hommes sont souvent plus longs et plus graves. Et malgré le fait que l’acné puisse être causée par des produits cosmétiques inappropriés, la pollution, les allergies et la génétique, une routine de soins de la peau adéquate joue un rôle majeur dans la prévention des poussées d’acné. Donc, si vous remarquez une augmentation des épisodes d’acné, incorporez ces habitudes respectueuses de la peau.

Garder votre peau propre

Maintenez la propreté en vous lavant le visage régulièrement, au moins deux fois par jour, avec un savon, un nettoyant ou tout au moins de l’eau. Ceci est encore plus important si vous passez la majeure partie de la journée à l’extérieur. Lorsqu’elles sont exposées à l’air, la saleté, la poussière et l’huile s’accumulent sur votre peau, obstruant les pores et créant une atmosphère favorable aux bactéries responsables de l’acné.

Portez des lingettes humides pour pouvoir nettoyer rapidement votre visage lors de vos déplacements. Sur les lieux de travail, lavez votre visage à l’eau lorsque vous faites une pause. Utilisez de préférence un savon doux qui convient à votre type de peau mais ne contient pas trop d’additifs chimiques. Alternativement, vous pouvez faire un nettoyant naturel.

Nettoyant au vinaigre de cidre

Ingrédients :

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
  • 3 cuillères à soupe d’eau

instructions

  1. Mélanger les ingrédients dans un bol propre.
  2. Tamponnez une boule de coton dessus et appliquez-la sur votre visage par mouvements ascendants.

Exfolier régulièrement votre peau

Exfoliez votre peau du visage au moins 2 à 3 fois par semaine pour la garder propre. Lorsque vous nettoyez votre visage, vous retirez les cellules mortes de la peau et stimulez la croissance de nouvelles cellules.

L’exfoliation désengorge également les pores et maintient votre visage sans acné. En outre, il aide également à débarrasser la peau des marques d’acné. Rappelez-vous de ne pas frotter votre peau trop durement. Utilisez un gommage doux et exfoliant ou créez le vôtre à la maison.

Exfoliant au bicarbonate de soude

Ingrédients:

  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1/2 cuillère à café de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe de miel

Instructions:

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol propre.
  2. Appliquez le mélange obtenu avec des doigts propres sur votre visage par mouvements circulaires.
  3. Conserver pendant 2 minutes, rincer et éponger avec une serviette en coton.

Si vous souhaitez mélanger les choses et essayer quelque chose de nouveau chaque semaine, voici quelques autres recettes exfoliantes que vous pouvez essayer.

Traiter la peau grasse

Certains hommes ont tendance à avoir une peau extrêmement grasse, ce qui augmente les éruptions d’acné et la rend difficile à gérer. Cela est dû à une production accrue de sébum.

Pour éviter l’acné, prenez des mesures pour réduire le gras de votre peau. Utilisez un nettoyant pour le visage qui assèche la peau ou un masque pour réduire la production de sébum. Voici un masque facial fait maison qui non seulement traite les peaux grasses, mais cible également les points noirs et élimine la saleté.

Masque pour le visage à l’avoine et au yogourt

Ingrédients:

  • 1 cuillère à soupe d’avoine en acier
  • 3 cuillères à soupe de yaourt frais

Direction:

  1. Mélanger les ingrédients à l’aide d’un mélangeur.
  2. Appliquez le mélange obtenu sur votre visage et laissez-le pendant au moins 15 minutes.
  3. Rincez à l’eau tiède et séchez.
  4. Appliquer au moins deux fois par semaine.

Utilisez un écran solaire

Bien que l’exposition au soleil soit bénéfique pour la santé, une exposition excessive aux rayons UV peut rendre votre acné plus foncée et le rendre plus têtu. De plus, l’exposition au soleil peut déclencher des problèmes semblables à l’acné, telles que la rosacée et la folliculite à pityrosporum (inflammations dues à une infection à levures). Donc, si vous avez l’intention de passer beaucoup d’heures au soleil, utilisez un écran solaire. Appliquer toutes les 4 heures pour un bénéfice maximal .

Se raser soigneusement

Assurez-vous d’éviter les coupures lorsque vous vous rasez la barbe. De telles coupures entraînent une blessure, ont tendance à enflammer la peau et provoquent des irritations. Ceux-ci peuvent conduire à une nouvelle croissance de l’acné. Pour ce faire, vous pouvez faire appel à un professionnel ou utiliser un rasoir électrique. Voici quelques conseils à garder à l’esprit:

  • Essayez de couper votre barbe avec des ciseaux ou une tondeuse autant que possible avant de vous raser. Cela vous donne un regard plus clair sur votre peau.
  • Hydratez et hydratez suffisamment votre peau avant le rasage.
  • Utilisez les bons produits de rasage, ceux qui ne causent plus d’allergies.
  • Raser les zones acnéiques lentement.
  • Évitez d’utiliser un après-rasage. Au lieu de cela, essayez le gel d’aloe vera.

Lavez vos cheveux

Peu importe la longueur ou la longueur de vos cheveux, s’ils sont sales, la saleté, l’huile et les pellicules peuvent être transmis à votre visage et à votre cou lorsque vous transpirez, ce qui entraîne l’acné. Voici ce que vous devez faire.

  • Shampooing vos cheveux au moins des jours consécutifs. Utilisez un shampooing doux pour éviter la chute des cheveux.
  • Ne pas utiliser d’eau chaude sur vos cheveux pour éviter la chute des cheveux et les problèmes de pellicules.
  • Utilisez un shampooing sec, des astringents naturels comme le thé noir ou du vinaigre de cidre de pomme pour laver vos cheveux s’ils sont vraiment gras.
  • Si vous remarquez une augmentation des pellicules, résolvez d’abord le problème afin d’éviter tout problème de peau résultant.

Attention aux cicatrices

Il est certainement tentant de percer un bouton ou de le toucher souvent. Bien que votre peau puisse perdre son aspect disgracieux à ce moment-là, vous obtiendrez une cicatrice qui durera beaucoup plus longtemps, voir définitivement. De plus, comme il est très improbable que vous vous lavez les mains à chaque fois avant de toucher votre visage, les bactéries de vos mains se transmettent à votre visage et provoquent de nouvelles poussées de boutons. Lorsque vous percez un bouton, il est également possible que la bactérie se propage à d’autres parties de votre visage.

La peau de votre visage est beaucoup plus sensible que celle du reste de votre corps. Il est logique de prendre un peu plus de précautions lorsqu’il s’agit de la peau de votre visage, qui est à l’air libre la plupart du temps.


7 conseils pour prévenir et réduire les poussées d' acné chez les hommes