13 remèdes pour combattre l’ acné rosacée

La perspective de la rosacée ou de «l’acné adulte» n’est pas quelque chose que tout adulte aimerait! Mais il s’agit d’un problème cutané courant qui provoque des rougeurs et une inflammation de la peau. Les personnes atteintes de cette maladie luttent souvent contre des boutons rouges ou des papules qui ressemblent à de l’acné. Et c’est pourquoi le surnom.

La rosacée peut également entraîner des vaisseaux sanguins dilatés qui apparaissent sous forme de lignes rouges sur votre visage (télangiectasies ou veines araignées) et de petites bosses sur votre nez qui lui donnent un aspect gonflé. Certaines personnes atteintes de cette maladie ont également les yeux rouges et secs. La cause exacte de l’acné rosacée n’est pas clairement définie, mais les experts suggèrent que cela pourrait être lié à des anomalies des vaisseaux sanguins de votre visage. Une réaction aux acariens microscopiques appelés Demodex folliculorum qui vivent sur votre peau a également été suggérée comme cause. La recherche montre également que des facteurs externes tels que la lumière du soleil, le stress, le froid et la chaleur peuvent activer des molécules appelées peptides dans la peau qui ont un impact sur le système immunitaire et neurovasculaire, entraînant une dilatation des vaisseaux sanguins, une inflammation et des rougeurs.

La rosacée est traitée classiquement avec des médicaments topiques qui réduisent les rougeurs et les boutons. Des antibiotiques par voie orale peuvent être utilisés pour traiter les cas plus graves. Et parfois, un traitement au laser et à une lumière pulsée intense peut être utile. Certains remèdes naturels et étapes peuvent également vous aider à faire face à cette maladie. Voici ce que vous devriez essayer:

1. tamponner du thé vert

Le thé vert contient un polyphénol connu sous le nom d’épigallocatéchine-3-gallate (EGCG), qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il possède également des propriétés anti-angiogéniques, c’est-à-dire qu’il empêche la formation de nouveaux vaisseaux sanguins. L’angiogenèse a été vue comme contribuant au développement de la rosacée.

Une petite étude a révélé que, lorsque les personnes atteintes de télangiectasie (varicosités) et d’érythème (rougeur de la peau) sur le visage appliquaient une crème contenant 2,5% d’EGCG deux fois par jour pendant 6 semaines, elles supprimaient deux composés qui stimulaient l’angiogenèse – le facteur induit par l’hypoxie -1α et facteur de croissance endothélial vasculaire. Cela pourrait aider à prévenir les varicosités et être utile pour les personnes souffrant de rosacée.

2. Appliquer la pâte de réglisse

La réglisse ou Glycyrrhiza glabra est connue pour ses propriétés améliorant le teint dans les communautés asiatiques. Les recherches indiquent qu’il peut également aider à lutter contre les symptômes de la rosacée. Une étude a examiné l’effet de l’utilisation de divers produits de soin de la peau, tels que le nettoyant, le correcteur et la crème de nuit, contenant un composant de réglisse appelé licochalcone A. Un schéma de traitement de la peau incluant ce composé anti-inflammatoire réduisait considérablement les rougeurs du visage au cours d’une période donnée. de 4 à 8 semaines. Vous pouvez mélanger la poudre de réglisse avec du miel ou de l’avoine cuite pour en faire une pâte et l’appliquer sur votre visage pour constater une amélioration de l’érythème.

3. Utilisez l’onguent de Bitterwood

Bitterwood ou Quassia amara est une plante tropicale reconnue pour ses propriétés médicinales en médecine traditionnelle. Et selon les recherches, cela fonctionne comme un remède naturel quand il s’agit de traiter la rosacée. Au cours d’une étude, les personnes atteintes de diverses qualités de rosacée ont été traitées avec un gel contenant 4% d’extrait de bois d’amer pendant une période de 6 semaines. Ils ont constaté une nette amélioration des symptômes tels que l’érythème, les bouffées vasomotrices, les pustules et les papules et la télangiectasie.

On pense que les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de l’extrait de bois d’amer jouent un rôle dans la réalisation de ces effets bénéfiques. L’extrait de Bitterwood agit également contre Demodex folliculorum, un acarien du visage censé jouer un rôle dans le développement et la persistance de la rosacée.

4. Essayez une crème de chrysanthème

Le chrysanthème sauvage ou Chyrsanthellum indicum a des propriétés anti-inflammatoires. Une étude a examiné l’effet de l’application d’une crème contenant de l’extrait de chrysanthème deux fois par jour pendant 12 semaines sur les personnes souffrant de rosacée. Ce traitement a considérablement amélioré l’érythème et la gravité globale de la rosacée. On pense que les modifications des vaisseaux sanguins jouent un rôle dans l’acné rosacée et que le chrysanthème contient une combinaison de flavonoïdes, d’acides phénylpropénoïques et de saponosides, qui peuvent avoir un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins et ainsi contribuer à atténuer l’érythème.

5. Tamponnez du miel Kanuka

Un autre remède contre la rosacée pourrait être assis sur votre étagère de cuisine: le miel. Une étude a examiné les effets du miel de kanuka de qualité médicale (90%) et de la glycérine (10%) appliqués deux fois par jour pendant 8 semaines. On a constaté que ce traitement entraînait une amélioration deux fois plus grande du score de gravité de l’acné rosacée que le traitement témoin. Bien que l’étude n’ait pas précisé le mécanisme de fonctionnement du miel, les puissantes propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes du miel pourraient expliquer ces effets bénéfiques.

6. Appliquer la pommade au chardon-Marie

Le chardon-Marie contient un composé bénéfique appelé silymarine qui pourrait aider à atténuer la rosacée. Une étude a examiné l’efficacité de l’association de la silymarine et du méthylsulfonilméthane pour améliorer la rosacée. Le méthylsulfonilméthane est un composé soufré naturellement présent dans de nombreux aliments courants comme le lait de vache, le chocolat, le café et le thé. Le traitement topique avec cette combinaison s’est avéré améliorer significativement de nombreux paramètres tels que les démangeaisons, les rougeurs de la peau, l’hydratation, la couleur de la peau et les papules. On pense qu’il agit en agissant sur les cytokines, molécules de signalisation impliquées dans le processus inflammatoire, ainsi que sur les angiokines, impliquées dans la formation de nouveaux vaisseaux sanguins.

Pour obtenir cette combinaison, essayez d’appliquer un mélange de chardon-Marie et un aliment contenant du méthylsulfonilméthane, tel que le lait de vache. Vous pouvez également rechercher une crème naturelle contenant de la silymarine et du méthylsulfonilméthane pour lutter contre la rosacée.

7. Essayez le gel d’Aloe Vera

L’Aloe Vera peut également aider à soulager la peau irritée et enflammée lorsque vous souffrez de rosacée. Il contient des composés tels que la bradykinase, qui réduit l’inflammation et a également un effet hydratant. Ouvrez une feuille d’aloès vera, retirez le gel à l’intérieur et appliquez-le pour apaiser la peau enflammée. Vous pouvez également essayer d’utiliser une pommade d’aloès.

8. se baigner avec de l’avoine colloïdale

La farine d’avoine colloïdale a une longue histoire d’utilisation pour traiter des affections cutanées telles que l’érythème. Les experts le recommandent également pour le traitement de la rosacée. Des études de laboratoire montrent qu’il a un effet anti-inflammatoire car il peut diminuer les cytokines pro-inflammatoires. Il contient également des polysaccharides et des hydrocolloïdes qui l’aident à retenir l’humidité et à agir comme émollient.

Pour préparer de l’avoine colloïdale, broyer l’avoine jusqu’à ce qu’elle devienne une poudre fine et sèche. Cela peut être saupoudré dans votre eau de bain. Vous pouvez également remplir un collant avec de l’avoine colloïdale, le mouiller avec de l’eau et le presser sur la peau touchée.

9. Pat sur une pâte de curcuma

Le curcuma, l’épice qui donne au curry sa couleur jaune, est un ingrédient très apprécié des soins de la peau dans les pays de l’Asie du Sud. Il contient un composé appelé curcumine qui possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Et ce composant est pensé pour aider les personnes souffrant de rosacée. Mélangez la poudre de curcuma et de l’eau pour obtenir une pâte épaisse et appliquez-la sur votre peau pour tirer le meilleur parti de ses effets anti-inflammatoires.

10. Évitez les déclencheurs

De nombreux facteurs peuvent aggraver la rosacée ou la faire éclater. Éviter ces déclencheurs lorsque cela est possible peut aider à réduire la fréquence et la gravité des symptômes. Il est logique de tenir un journal et de noter les activités ainsi que les boissons et les aliments qui ont tendance à se déclencher ou à s’aggraver.

Voici quelques déclencheurs courants auxquels vous devriez faire attention et des idées pour les aborder:

La lumière du soleil est un déclencheur commun de la rosacée. Pour minimiser l’exposition, utilisez un écran solaire à large spectre pouvant offrir une protection contre les rayons UVB et UVA. Procurez-vous-en un dont le FPS est d’au moins 30. Il est également judicieux de porter des chemises à manches longues, des pantalons longs et des chapeaux larges qui limitent l’exposition de la peau au soleil. Aussi, essayez d’éviter de sortir quand le soleil est particulièrement fort, comme à midi.

Les aliments épicés, l’alcool et les boissons chaudes ainsi que les aliments sont souvent signalés comme déclencheurs de la rosacée. Essayez d’éviter cela et voyez si vos symptômes s’améliorent. Consultez également votre journal des déclencheurs et établissez une corrélation entre vos habitudes alimentaires et les poussées de rosacée. Si vous remarquez une tendance entre certains aliments et une exacerbation des symptômes, essayez d’éviter ces aliments.

La température froide est un autre déclencheur fréquemment signalé. Utilisez un foulard pour couvrir votre nez et votre visage et protégez-les du froid et du vent.

11. Mettez ces habitudes de soin de peau en place

Voici quelques conseils sur les soins de la peau qui peuvent aider à gérer la rosacée:

  • Utilisez un nettoyant non abrasif et sans savon à pH neutre pour nettoyer votre visage et éviter les nettoyants à base d’alcool ou parfumés.
  • Lavez votre peau avec de l’eau tiède et laissez-la sécher complètement avant de vous maquiller ou de prendre un médicament.
  • Utilisez uniquement des produits de soin destinés aux peaux sensibles. Ceux-ci seront décrits comme hypoallergéniques, non comédogènes et sans parfum.
  • Appliquez une crème hydratante pour apaiser la peau irritée.
  • Évitez les produits cosmétiques hydrofuges ou à base d’huile qui auront besoin de solvants pour les éliminer. Optez plutôt pour des produits à base d’eau, faciles à éliminer.
  • Évitez les produits pour le visage contenant des ingrédients tels que l’alcool, les parfums, le menthol, l’huile d’eucalyptus, l’huile de clou de girofle, le laurylsulfate de sodium et la menthe poivrée, qui pourraient irriter votre peau.

12. Nettoyez vos yeux régulièrement

Parfois, la rosacée peut causer une inflammation des paupières. Un nettoyage régulier des yeux peut aider dans ce cas. Appliquez une compresse chaude sur vos yeux, puis appliquez un mouvement de massage doux sur les yeux fermés en effectuant des mouvements circulaires. Cela peut aider à détacher les débris qui se sont éventuellement accumulés dans vos yeux. Trempez ensuite un coton-tige dans une solution de nettoyage et essuyez vos paupières et vos cils.

Vous pouvez même préparer une solution de nettoyage à la maison en mélangeant du bicarbonate de soude à de l’eau bouillie et laissée refroidir jusqu’à ce qu’elle soit confortablement chaude. Si vous avez les yeux secs, des larmes artificielles peuvent aider. Évitez également de porter du maquillage pour les yeux si la rosacée est à l’origine des symptômes oculaires.

13. Pratiquer des techniques de relaxation

Le stress peut également déclencher la rosacée chez de nombreuses personnes. La lutte contre le stress, à son tour, peut aider à maîtriser les symptômes de la rosacée. Pratiquez des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde pour vous aider à gérer votre stress. Un régime d’exercice de faible intensité, comme la natation ou la marche, peut également être utile. Mais gardez à l’esprit que les programmes d’exercice de haute intensité peuvent en réalité être contre-productifs en ce qui concerne l’acné rosacée: lorsque la température interne du corps augmente, la peau peut se rincer et même s’éclairer.


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